5 đặc điểm quan trọng giúp xây dựng khả năng chống chịu

Nghiên cứu cho thấy rằng những người có khả năng chống chịu cao sở hữu các kỹ năng đặc biệt—được học hỏi hoặc bẩm sinh—giúp họ kiên trì, quản lý căng thẳng, và thành công bất chấp khó khăn. Trong thời điểm hiện tại đầy thử thách, dựa vào các đặc điểm này sẽ giúp bạn vượt qua mọi trở ngại một cách hiệu quả.

• Chân thật: Người có khả năng chống chịu chấp nhận con người thật của mình. Họ học hỏi từ sai lầm, chấp nhận sự mong manh của bản thân, và không để những thất bại gói ghém cuộc đời mình.
• Linh hoạt: Họ điều chỉnh suy nghĩ, thu thập thông tin để tránh kết luận vội vàng và thay đổi khi cần thiết để vượt qua khó khăn.
• Lạc quan: Giữ thái độ tích cực, những người bền bỉ tin rằng mình có thể vượt qua thời gian khó khăn và xem các rủi ro là cơ hội phát triển.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ: Họ không ngần ngại nhờ giúp đỡ, xây dựng mối quan hệ bền chặt và nhận thức được tầm quan trọng của sự đoàn kết trong những thời điểm căng thẳng.
• Sử dụng thế mạnh: Nhận diện và phát huy các khả năng tự nhiên giúp tăng sức mạnh vượt qua thử thách, làm cho công việc dễ dàng hơn và mang lại năng lượng tích cực.

Hãy tự hỏi mình bạn đang sở hữu đặc điểm nào và làm thế nào để vận dụng chúng vào các thử thách hiện tại nhằm giảm thiểu áp lực và nâng cao khả năng chống chịu.

Tham gia những chương trình đào tạo và phát triển chuyên nghiệp để đầu tư cho bản thân, tạo ra sự thay đổi tích cực cả về cá nhân lẫn tổ chức.