Tìm Kiếm Mục Đích, Đam Mê và Con Người

Căng thẳng và kiệt sức xảy ra khi năng lượng của bạn cạn kiệt, thường do thiếu sự đổi mới. Để duy trì năng lượng, hãy tập trung vào ba nguồn chính: mục đích, đam mê và các mối quan hệ với con người. Mục đích chính là lý do bạn tồn tại, lý do cho công việc của bạn. Đam mê phản ánh các thế mạnh và hành động hàng ngày của bạn để hiện thực hóa mục đích đó. Con người chính là những người hưởng lợi từ nỗ lực và động lực của bạn.

Khi cảm thấy kiệt sức, việc làm mới lại nguồn năng lượng bắt đầu bằng việc tìm lại đam mê: đọc sách cảm hứng, tham dự các sự kiện truyền cảm hứng, hoặc ở bên những người tích cực. Lãnh đạo chính là duy trì nhiệt huyết và truyền cảm hứng cho người khác.

Tầm Quan Trọng của Việc Nhận Biết Căng Thẳng

Căng thẳng, theo Tổ chức Y tế Thế giới, là phản ứng của cơ thể khi năng lượng bị cạn kiệt, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sức khỏe tâm thần. Điều này nhấn mạnh vai trò của cá nhân và lãnh đạo trong việc theo dõi, duy trì mục đích, đam mê và các mối quan hệ để giữ cho năng lượng luôn dồi dào và công việc gắn bó hơn.