Trong xã hội hiện đại, sự phong phú của các lựa chọn đã dẫn đến một nghịch lý: thay vì cảm thấy được trao quyền, thanh thiếu niên thường cảm thấy quá tải và bối rối bởi số lượng lựa chọn quá lớn. Từ kệ hàng với hàng trăm loại sản phẩm đến thông báo trên mạng xã hội mỗi giờ, sự tràn ngập các lựa chọn có thể gây lo lắng, bất mãn và thậm chí là trầm cảm.
Hạn chế các lựa chọn giúp giảm bớt lo lắng và cải thiện khả năng ra quyết định. Cung cấp một số lựa chọn phù hợp giúp giới trẻ tập trung hơn, từ đó tăng sự hài lòng và sức khỏe tinh thần. Nhận biết tác động của việc quá tải lựa chọn là điều cần thiết để hướng dẫn thế hệ trẻ có thói quen ra quyết định lành mạnh hơn.